Birgitta Johansson

Liikunnalla kestävyysvajeen torjuntaan

Liikkumiseen haluttomia aikuisia on usein vaikea saada motivoiduksi liikkeelle, joten on panostettava siihen, että mahdollisimman monelle nuorelle kehittyisi liikkuva elämäntapa.

1) Lapset: Vanhat tutut jännittävät ja liikunnalliset pihaleikit kotien, päiväkotien ja koulujen ohjelmaan, jotta liikunnasta muodostuu leikin kautta mahdollisimman monelle hauska tapa viettää aikaa yhdessä.

2) Koululaiset: Liikuntatunnit sijoitetaan aina päivän loppuun, ja oppilaat saavat itse päättää, mitä tekevät, missä ja kenen kanssa. Ei ole tarkoitus oppia jokaista pallopeliä ja liikuntalajia, vaan löytää sellainen tapa liikkua, josta itse nauttii. Silloin siitä muodostuu helposti myös hauska elämäntapa.

Piditkö tästä kirjoituksesta? Näytä se!

0Suosittele

Kukaan ei vielä ole suositellut tätä kirjoitusta.

Toimituksen poiminnat